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5呼吸だけで 全てが整えられたら それはそれは素晴らしい けど、 私は人よりも 沢山の時間を必要とする体だった 42歳の今もね 30歳までストレッチすら全くしてなかったから なかなか うまい具合にはいきませぬ しかし、子供が大きくなると同時に 時間と愛...

それは！伊計島までのドライブ！ 行き方はgoogle mapにお願いしたら色々なルートが出てきますが どれでもOK 最終的に海中道路につながるので大丈夫！ 混む事は絶対にない海中道路 両手に海をつかむぐらい海面と近くて、お天気の日は本当に「サイコー！！！...

【はじめに】 沖縄、日本の南端に位置するこの美しい島々は、その独特な文化、息をのむような自然の美しさ、そして温暖な気候で知られています。 しかし、短期の観光旅行だけでは、沖縄の魅力を十分に感じることは難しいかもしれません。そこで、この記事...

manoではmysore(マイソール)クラスは「自由時間」として、時間を使うことができます。 今の自分を内観して 無理をせず練習を行っていきます Yamunaで体を癒すのもあり マットでゆっくり寝るのもあり アシュタンガヨガでしっかりと体を動かすのもOK 呼吸を...

"汗をかくことは、体内の不要な物質を排出し、心身のリフレッシュを促す素晴らしいプロセス。デトックス効果と共に、清々しい気分をもたらします。" ストレスや疲れが溜まっているあなた、心と体のリフレッシュにはアシュタンガヨガがぴったり！ヨガはただ...

沖縄は、美味しくておしゃれなコーヒー屋さんが沢山あるよ〜 ノマドワーカーの方にも最高な北谷です。 【北谷で楽しむ、ユニークなワーケーションの魅力】 美しい自然と活気ある地元文化が融合したこの地域は、仕事と休息を完璧に組み合わせることができる...

スタジオの前の海沿いです。 ぜひ、レッスン後に「ボケ」っとしてみてね。 脳を休ませる事も、とても大切だなと思います。 【朝活としてのヨガのすすめ】 朝の時間を有効に活用することは、一日の質を大きく左右します。特にヨガを朝のルーチンに取り入れ...

【北谷での究極のディナー体験：ステーキハウス金松】 伝統を守り続ける老舗ステーキハウス　金松 スタジオ周辺にはたくさんの飲食店があります。その中でも沖縄といえばステーキという、少し意外な文化に触れながら、1970年代から続くこの老舗ステーキハ...

医師に通常の生活を促されても、体の不調を感じることはありませんか？ 例えば、膝を骨折し、足を固定した場合は関係のある関節の可動に制限を与えて、様々な不具合が生じます。長年の腰痛は足や上半身が過度の緊張をしていることが原因かもしれません。 ...

⚠️ホイールヨガ、ヤムナフットのクラスは 要予約になります。 DMもしくは☎︎で承ります🙇‍♀️ ⚠️ホイール、フットウェイカー お持ちの方はご予約 無しでＯＫです🙌 必ずご持参ください🙏