mano yoga studioの プライベートクラス スタジオ・オンラインのどちらでも、選べます。 身体に長さを。 関節に空間を。 365日調子のいい身体作りを目指しています
私に必要な練習（プラクティス）とは？
何らかの事情で、体の可動域に制限を感じている方
様々なスポーツの中で、不安要素があり、別のアプローチを試したい方
心身を整える、伝統的なアシュタンガヨガ
体をリリースしていく、現代的なヤムナボディローリング®
上記を二つを効果的に組合せ、個々に寄り添う、練習（プラクティス）を提案させて頂きます。ご自身のカラダで変化を感じて頂けるはずです。
STEP
Private Lesson
先ずは、何が必要かを一緒に探しましょう。
先ずは、何が必要かを一緒に探しましょう。
- いきなり、グループレッスンへの参加は避けたい
- 個別に相談をたくさんしたい
- 特定の部位の可動に悩みがある（練習方法が知りたい）
事前のヒアリングとクラスでのカウンセリングをもとに、ご自身に必要なもの提案・実践していきます。
その体の動きを見せて頂くことで、より的確なアドバイスができます。
STEP
Group Lesson
様々な角度で実践する機会を設けます。
様々な角度で実践する機会を設けます。
スタジオ・オンラインで、通常クラスに、ご参加いただきます。クラス開始の15分前は個別にご質問を頂く時間を設けておりますので、PrivateLessonでの補足、他のご質問に対応させて頂くことができます。
STEP
Keep Practicing
継続した練習（プラクティス）を。
継続した練習（プラクティス）を。
各プランは、必ずしもスタジオに通って頂くことを前提にしていません。どんな形であっても、練習を続けて頂くきっかけになることを目的としてしています。
または普段、通われてるスタジオでの練習がより効果的になれば。
全プランにヤムナボールがついておりますので、ご自宅での練習が可能です。
目次
料金表PLAN
さらに、お得なプランをご用意しております！（プライベートクラス＋オンラインレッスン）
各プラン受講料には以下が含まれます。
①プライベートレッスン（オンライン・スタジオ）
②オンライングループレッスン
③ヤムナボール（大×１，小×２）
※各プランをご購入の場合、ヤムナボールを事前に発送いたします。
※下記プランは1名様でのご参加となります。
ライトプラン
29,800 円
（税込み）
ヨガを始めたいけど、どの様に練習していけばいいか、悩んでいる方
身体を動かす、きっかけ作りのお手伝いを致します！
- プライベート×1回
- オンライン×3回
スタンダードプラン
39,800 円
（税込み）
運動不足、外傷などで、身体の可動域に問題を感じている方
ヨガやヤムナを通して、解決方法の提案を致します！
- プライベート×2回
- オンライン×10回
プレミアムプラン
59,800 円
（税込み）
自分に合った、身体のメンテナンスを本格的に取り組みたい方
ご自身の経過に合わせて、練習方法を提案を致します！
- プライベート×4回
- オンライン×20回
プライベート・オンラインクラスについて、レギュラークラスの開催日時以外でご予約、有効期限は3か月以内です。
※プレミアムプランのみ、有効期限は6か月となります。
近隣の方は、プライベートクラスを体験後にスタジオへ通うきっかけ、または気分転換に。遠方の方は滞在期間中のアクティビティとして、ご利用ください。有効期限はありません！
通常のPrivateLessonは、75分（お二人まで）：10,000円で承っております。 ※ヤムナボールは含まれていないので、ヤムナをオンラインでご希望される方は別途のご購入が必要です。
ご購入フォーム
お申し込み後、入金先もしくはショッピングカートを返信させて頂きます。
※ご質問等はこちらから、お願いいたします。