陰ヨガ

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クラス内容

陰ヨガは1つのポーズを3分ほど長く行う事により、身体の奥にきいてきます。陰ヨガを実践して行く事で、落ち着きと、普段アクティブなヨガをしている方は、そのヨガが深まると言われています。

主な開催日

主にアシュタンガヨガがお休みになる、ムーンデーを中心に月1～2回の開催となります。
（変更等もございますので、スケジュールをご確認ください。）

インストラクター

naomi

国内、海外に移り住むことを繰り返す中、アメリカではハタヨガ、東京では陰ヨガに出会い、自身のクラスのベースとなっている。

前職はアロマセラピストとしての活動していたことから、その知見・技術を活かしたクラスを、リゾートホテル、スポーツジム等でも展開、マノヨガスタジオでは、陰ヨガを主に担当。