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ホイールヨガとクリスタルボウルとリストラティブのクラスは要予約になります。DMもしくは☎︎で承ります🙇‍♀️ 🌜夜ヤムナ🌝追加しました🌛 火曜日のハタヨガは、しばらくの間試験的に行います🙏

ホイールヨガとクリスタルボウルとリストラティブのクラスは要予約になります。DMもしくは☎︎で承ります🙇‍♀️

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台風の影響でクローズになった分の振り替えとして、8/11,20を設定しています。ご都合が良ければ、ご参加ください！ 8月から ハタヨガとホイールヨガのクラスが 追加されました🙌 ⚠️ホイールヨガは要予約になります。 ハタヨガは陰陽のバランスをもつ 優しく...

他のクラスのご案内へ クラス内容 円形のホイールに身体をゆだねることで、余分な力を抜くことができて脱力しやすく、普段のストレッチがさらに深まります。 普段では伸ばしきれなかった細部までストレッチされ、血行が良くなり、冷え性やむくみ解消が期待...

他のクラスのご案内へ クラス内容 ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ（ha）=太陽」と「タ（tha）=月」、そして「ヨガ（＝結ぶ）」という語源から成り立ちます。 太陽と月、陽と陰、精神性と生命力のように、対として存在するもの同士を結び付け、調和さ...

他のクラスのご案内へ クラス内容 リストラクティブでは、座位・横になった状態を中心にストラップやボルスター、ブロックを効果的に活用してクラスが進みます。また、後半においては、クリスタルボウルの音を聴きながらその音に集中することで、通常の瞑...

他のクラスのご案内へ クラス内容 陰ヨガは1つのポーズを3分ほど長く行う事により、身体の奥にきいてきます。陰ヨガを実践して行く事で、落ち着きと、普段アクティブなヨガをしている方は、そのヨガが深まると言われています。 主な開...

他のクラスのご案内へ クラス内容 Yamuna body rollingとyogaのmixクラスになります。 目安としては、Yamuna35分→yoga 25分→Ymuna15分のクラス構成となります。 ヤムナを取り入れることで、ヨガにおけるアサナ、普段の生活へ、ポジティブな効果を感じて頂...

マノヨガスタジオは沖縄では唯一、ヤムナボディーローリングをレギュラークラスとするスタジオです。 他のクラスのご案内へ 【ヤムナボディーローリング】 クラス内容 Yamuna® /ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻...