沖縄でヤムナを体験できるのはmano yoga studioだけですよー

ヤムナを使って、体のケア、できない不安からの脱出

ヤムナは、身体の調和と心の平安を追求する独自の健康法です。
寝ても覚めても、やる事はヤムナです（笑）

ヤムナは、体を使った独自のセルフケアで、体の各部位を柔軟にし、筋肉や関節を活性化させることを目指しています。

ヤムナはボールを使ったセルフマッサージや体操を中心に構成されています。特にヤムナボールを使って背骨や四肢を刺激することで、体の中の緊張を解きほぐし、心地よいリラックス感をもたらします。

ヤムナの実践によって、身体の柔軟性が向上し、同時に正しい姿勢を保つことが促進されます。これにより、日常の動作や運動においても効率的かつ快適な動きが期待できます。

ヤムナは単なる体の動かし方だけでなく、心とのつながりも重視します。セルフマッサージを通じて体の感覚を高め、日常のストレスや疲れを解消し、心地よい安らぎをもたします。

あー
なんて万能なんだろう。そして、クールな見た目。

もちろん旅する時はいつも一緒
時差ボケで寝れない時も、環境変わって寝れない時もヤムナがあればイチコロです。

沖縄でヤムナを体験できるのはmano yoga studioだけですよー

Scheduleもご確認ください。