アシュタンガヨガ（マイソール）

クラス内容

経験値が高い方だけではなく、初めてヨガをする方や運動習慣が無い方にもお勧めしております。
なぜなら、当スタジオでは伝統を大切しながらも、個々の特性に合った練習方法の提案を重視しています。

通常では、一連の決まったアシュタンガヨガのポーズを自分のペースで練習するクラスです。
それらを見もりながら、インストラクターは側で動きを観察、そして空気のように立ち、生徒の呼吸を聞いたり、ポーズやその他が正しいかを確認をしながら指導を行います。

しかし、必要と感じた場合は先ずは効果的に練習を進めるためのヤムナを使い、身体のメンテナンスを提案する場合もあります。
ぜひ、気軽にお越しください。
※必要なプロップス類はスタジオに用意されています。（無料）

主な開催日

曜日：毎週月・水・金・土曜日（変更等もございますので、スケジュールをご確認ください。）
＜マイソールクラス＞
07:30～10:00（月・水・土）
17:30～20:00(月・水)

インストラクター

永野　真理（マノヨガスタジオ　主宰）

15歳から波乗りをはじめ、海関係のモデル活動をする中で、世界各国を飛び回る10代を過ごした。

20代で結婚、30歳で3人目の子供を出産したタイミングでヨガに出会う。
国内外で伝統的なアシュタンガヨガを学び、2019年6月に自身が主宰を務める、mano yoga studioを、沖縄県北谷町にオープン。

スタジオでは、アシュタンガヨガに加えて、ヤムナボディローリングのクラスを伝えている。
更には自身が居住する沖縄の素晴らしさを伝えるための活動を広げていきたいと考えている。