クラス内容
ハタヨガは、サンスクリット語で「ハ（ha）=太陽」と「タ（tha）=月」、そして「ヨガ（＝結ぶ）」という語源から成り立ちます。 太陽と月、陽と陰、精神性と生命力のように、対として存在するもの同士を結び付け、調和させることを目的とします。 安心・安全に集中やチャレンジができるクラスづくりをしていますので、初心者の方のご参加も歓迎しております。
主な開催日
曜日：木曜日 10:00～11:15 （変更等もございますので、開催日は、スケジュールをご確認ください。）
インストラクター
喜友名 夏希(きゅうな なつき)
産後、思ったように戻らない心身の不調を感じ、休んでいたヨガを再開し、マットの上で呼吸と身体とマインドと向き合うことが日常生活で活きてくることを実感。 ハタヨガを学ぶ中で、自分だけに集中できるヨガの魅力を伝えたいと考え、インストラクターとしての活動も始めている。 ヨガのポーズを深めるプロップスとして、ホイールを使ったクラスも提供している。。