カラダは固いし、運動の経験がほぼゼロでもヨガはできる？

私自身、30歳から始めたヨガ
体も硬く、心もガチガチでした..

自分が練習するのも
みんなに伝えるのも
勉強するのも
大好きなアシュタンガヨガ

私は色々な角度から学んでいるので
普通？！とは何かかわらないけど
変わってるほうの指導者だと思う

私自身、30歳から始めたヨガ
体も硬く、心もガチガチだった

沢山の素晴らしい先生方から学び
沢山の葛藤や、人生の沢山の経験を経て
今だから、少しは心も広くなり
体も10年以上かけて少しずつですが
整ってきました

そんなにかかるの？！
と思うかもしれないけれど
ホントに成長は人それぞれ

私には必要な年月だったし
その、道のりは今でもとても楽しい

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