【2025/08】スタジオスケジュール

詳しいクラス内容はこちらから

マノヨガスタジオのMonthlyチケットは購入日から、1か月間有効となります。継続は自由ですので、ご自身の予定に合わせてご利用頂けます。

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StudioLesson | manoyogastudio レギュラークラスのご案内開催クラスどのクラスを受けるか、どのチケットを選べばいいかなど、お悩みはありませんか？もちろん、初心者の方で不安がある場合など、ぜひお問…

また、旅行・ワーケションなどの長期滞在の方にも、ご利用頂いております。
（ドロップ、回数券もございます！）
※プライベートクラスや宿泊利用もセットになったリトリートパッケージもご用意しております。

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Retreat Package | manoyogastudio お問合せ・お申込みはこちらから期間：1泊2日より料金：1名につき、税込/22,000円（1泊追加ごとに、＋4,400円）ヨガクラス＋宿泊（コーヒー券）＋アクティビティ1回注１）…

Class	内容
Ashtanga Yoga /mysore	自身で進めてゆくスタイル時間も自身の心地良い時間帯にお越しください。全ての方に受けていただけるレッスンです。
Ashtanga Yoga /led primary	フルのプライマリーシリーズの練習になります。
Yamuna Body Rolling	Yamuna® /ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みだけではなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康な体作りを助けるボディワークの総称です。
Yamuna Foot fitness (要予約)	足元から1つ1つ骨を正しい位置に戻し、膝、股関節、胸、頭まで正しく骨が積み上がる繋がる感覚を体験できるクラス
Yamuna +Yoga	Yamuna body rollingとyogaのmixクラスになります。目安ですが、Yamuna35分→yoga 25分→Ymuna15分のクラス構成となります。
ホイールヨガ (要予約)	ホイールの8、9月テーマは『前屈メンテナンス』体のかたさ、疲れやすさ、呼吸の浅さ──全部“背面”にありました。ホイールを使って、背中・骨盤・脚のうらまでまとめてメンテナンス。前屈を深めることで、姿勢・血流・呼吸が整い、体が軽くなるのを実感できます。
BTY	呼吸法、バンダ、太陽礼拝からはじまり、ハンドスタンドまで、トータルバランスのとれたクラスになります。 (生理の方はお休みです)
やさしいハタヨガ	基本的なポーズや呼吸法を行います。ご自身を支える分の筋力を付け、身体や心を整えるクラスになります。
陰ヨガ	陰ヨガは1つのポーズを3分ほど長く行う事により、身体の奥にきいてきます。陰ヨガを実践して行く事で、落ち着きと、普段アクティブなヨガをしている方は、そのヨガが深まると言われています。