【2024/01】スタジオスケジュール

🎍２０２４年🎍

2024年もmanoを宜しくお願い致します😊
更にパワーアップしていきます🔥

⚠️ホイールヨガ、ヤムナフットのクラスは
要予約になります。
DMもしくは☎︎で承ります🙇‍♀️

⚠️ホイール、フットウェイカー
お持ちの方はご予約
無しでＯＫです🙌
必ずご持参ください🙏

⚫️Yamuna +Vinyasa yoga 🧘‍♀️
講師 mari

Yamuna body rollingとyogaの
mixクラスになります。
目安ですが
Yamuna35分→yoga 25分→Ymuna15分
のクラス構成となります。
どなたでもご参加いただけます

🧘‍♀️Ashtanga Yoga 　
講師　mari
アシュタンガ　ヨガ

しっかりとした呼吸と視線、ポーズに沿って動き
自身で身体を温め心と身体をしなやかに
健康にしていきます。

mysore
マイソール
自身で進めてゆくスタイル
時間も自身の心地良い時間帯にお越しください。
全ての方に受けていただけるレッスンです。

led primary
レッドプライマリー
フルのプライマリーシリーズの練習になります。

新月、満月お休み
週1日はお休み
女性の方は生理(３日目まで(しっかり出血ある時))はお休みになります。

●Yamuna Body Rolling ●
ヤムナボディローリング　
講師　mari

Yamuna® /ヤムナ®とは、骨格や筋肉を本来あるべき場所に戻し、体内にスペースを取り戻すことで、痛みだけではなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康な体作りを助けるボディワークの総称です。

この斬新で効果的なヤムナメソッドは、頭の先からつま先まで、日々の癖や姿勢・行動によって偏ってしまった内臓や骨・筋肉などにできたシワを、まるでくしゃくしゃな洋服にアイロンをかけるようにして、あなたの身体を内側から整え、いつまでも心身共に健康な身体でいられるようにご自身でメンテナンスできるようにお手伝いします。

エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、
セルフケアの要素をいっぺんに取り入れたヤムナメソッドは、自分で行う身体の様々な問題の予防や解決に役立ち、しかも誰もが手軽に出来る、何かと忙しい現代人への新しい提案です。

🧘‍♀️陰ヨガ　yin yoga
講師 Naomi
@naomi_h_burgess

陰ヨガは1つのポーズを3分ほど長く行う事により、身体の奥にきいてきます。陰ヨガを実践して行く事で、落ち着きと、普段アクティブなヨガをしている方は、そのヨガが深まると言われています。

🧘ハタヨガ
講師　@yoga.natsuki
陰陽のバランスをもつ
優しくもあり、力強くもあるヨガです
ヨガの基礎を体で、しっかりと学んでいきます

○ホイールヨガ
講師　@yoga.natsuki
後屈をメインとしたクラスにしています。
胸を開いて心もオープンに♡

⚠️ホイールヨガはご予約

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1回　 ¥3300
5回券¥10000 (3ヶ月)
10回券¥17000 (4ヶ月)
マンスリー　¥12000
(ご購入日〜１ヶ月間有効)

スケジュールに書いてあるクラスは
全て受ける事ができます🤍

💫プライベートレッスン　75分¥10000
２名様まで受けることができます💫

Drop in ¥3300
5Tickets ¥ 10000 valid 3month
10Tickets ¥17000 valid 4month
Unlimited ¥12000 valid 1month

$¥card ok

✅ Please make reservation
wheel yoga and
Crystal bowl and Restorative yoga.
These two classes are reservations required